भोपाल । "योग और व्यायाम के सहारे व्यक्ति उत्तम स्वास्थ्य प्राप्त कर सकता है, अच्छी सेहत से बड़ी कोई पूंजी नहीं होती" यह कहना है भोपाल के अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक दिनेश कौशल का । उन्होंने "प्रथम सुख निरोगी काया" का उदाहरण देते हुए मानसिक तनाव व अवसाद को सेहत का सबसे बड़ा दुश्मन बताया, इसके साथ ही उन्होंने पुलिसकर्मियों सहित आमजनों से भी निरंतर योग और व्यायाम करने की अपील की । गौरतलब है कि अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक दिनेश कौशल अपनी शारीरिक व मानसिक सेहत को दुरुस्त रखने योग के साथ कई प्रकार के व्यायाम अपनी नित्य दिनचर्या में शामिल रखते हैं, भोपाल की सड़कों पर साइकिलिंग करते उन्हें कई बार देखा गया है । उन्होंने हमारे साथ स्वस्थ रहने के मंत्र साझा करते हुए बताया कि, कोरोना वाइरस जैसी वैश्विक महामारी के चलते सभी को घरों में रहना पढ़ रहा है, लॉक डाउन के दौरान हमारा स्वास्थ्य भी ठीक रहे इस हेतु हमे रस्सी कूदना, साइकल चलाना सहित योग करना चाहिए । उन्होंने बताया कि रस्सी कूदना उनके बचपन का खेल था जिसे उन्होंने व उनके परिवार ने लॉक डाउन के दौरन फिर से शुरू किया, इसके अलावा अनुलोम विलोम, प्राणायाम, कपाल भाती, सूर्य नमस्कार आदि योग करते हैं । सुबह प्रातः काल मे उठना और लगभग आधा घंटा साइकलिंग करना भी उन्होंने स्वयं के लिए अनिवार्य कर रखा है, रस्सी कूद, साइकलिंग जैसे व्यायाम से वे शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते हैं वहीं निरंतर योग अभ्यास से मानसिक शांति प्राप्त करते हैं ।
देसी काढ़ा मित्र और मोबाइल है दुश्मन
एक तरफ अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक जैसा महत्वपूर्ण दायित्व निभाते हुए कानून व्यवस्था बनाये रखने की चिंता लगातार बनी ही रहती है, वहीं दूसरी तरफ श्री कौशल का कार्यक्षेत्र भी भौगोलिक दृष्टि से काफी बड़ा होने के कारण भागदौड़ भी बनी रहती है । असमय भोजन मानसिक तनाव के दुष्प्रभावों से अपने तन को सुरक्षित रखने हेतु दिनेश कौशल सुबह गिलोय, काली मिर्च, सौठ, मुनक्का, तुलसी आदि से बने देसी काड़ा का सेवन करते हैं, और अपने मातहत कर्मचारियों को भी इसकी सलाह देते हैं । इसके साथ ही मोबाइल और टी बी को बच्चों का शत्रु बताते हुए उन्होंने कहा कि निरंतर टी बी देखने और मोबाइल पर गेम खेलने से बच्चों की आंखों व दिमाग पर विपरीत प्रभाव पड़ता है । आपको बता दें कि लॉक डाउन का पालन कराने के दौरान क़रीब पांच हजार किलोमीटर का सफ़र वाहन से तय कर चुके दिनेश कौशल अपने वरिष्ठ और कनिष्ठ अधिकारियों में अपनी कर्मठ और मिलनसार छवि के कारण जाने जाते हैं उनके द्वारा अधीनस्थ सभी थाना क्षेत्रों में थाना, चेकिंग नाका, कंटेन्मेंट क्षेत्र का भ्रमण लगातार जारी है ।
कौशल का कौशल
लॉक डाउन में जन सहयोग से सैकड़ों ज़रूरतमंदो की सहायतार्थ राशन पूर्ति, मास्क, सेनेटाइज़र, थरमो बोतल आदि का वितरण व मैदानी पुलिस बल का आत्मविश्वास बढ़ाने के सफल सार्थक प्रयास श्री कौशल के कुशल प्रबंधन को बयां करते हैं । आमजनों से वरिष्ठ पुलिस अधिकारियों के संवाद कार्यक्रम हों या क्षेत्र में अपराधियों पर लगाम कसने की रणनीति उनके नवाचारों और व्यक्तित्व की तारीफ कई मौकों पर हुई है ।
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